Categorie Rețete Veg

Rețetă ușoară pentru foietaj de legume și brânză
Rețete Veg

Rețetă ușoară pentru foietaj de legume și brânză

Această delicioasă foietaj de legume și brânză este o rețetă ușor de făcut și cu adevărat delicioasă. Are un preparat care vă va dura doar 10 minute și timpul de gătit încă 20 de minute. Una dintre variantele care pot fi folosite ca legume este kale (varză sălbatică sau varză), dar poate fi făcută și cu spanac, care este cele mai frecvente, sau chiar cu acelea.

Citeşte Mai Mult

Rețete Veg

Rețetă: Năut crocant cu ierburi proaspete

Această opțiune este excelentă pentru a profita de restul de năut gătit și pentru a scuipa ierburi proaspete înainte ca acestea să devină rele. Iată o rețetă ușoară, versatilă și delicioasă. Dacă aveți ierburi proaspete în grădina dvs. mai bine, altfel va trebui să cumpărați tăiate și ambalate, dar acestea se strică rapid și acesta este un dezavantaj.
Citeşte Mai Mult
Rețete Veg

Rețete sănătoase pentru masa de Crăciun

În emisfera sudică Crăciunul are loc vara, cu temperaturi calde sau calde, deci este important să adaptați masa tradițională de Crăciun și să consumați feluri de mâncare mai ușoare și mai proaspete. Vă oferim două rețete, un starter cu avocado și un desert fructat. Avocado umplut cu nuci și țelină Ingrediente: 7 avocado12 nuci Băț de țelină Sos de roșii 2 lămâi Sare și piper În ceea ce privește preparatul, începeți prin decojirea nucilor și le rezervați 6, în jumătăți, pentru a le pune pentru decor.
Citeşte Mai Mult
Rețete Veg

Taco-uri vegane, pentru a mânca mai puțină carne

Această rețetă rafinată îi va convinge pe toți mesenii, chiar dacă nu sunt toți vegani, adică un carnivor poate mânca perfect aceste tacos și poate profita de mâncarea unui pic mai puțin de carne. Este un preparat de umplutură de bază inspirat din bucătăria mexicană, ușor de modificat Năutul merge întotdeauna bine în aceste rețete, iar soia cu textură fină (asigurați-vă că este organică) îmbogățește nutrițional vasul, îngroșând și dând o notă de textură precum carnea tocată, lucru care va seduce și „non-veganii”.
Citeşte Mai Mult
Rețete Veg

Sănătos și gustos: frigarui de tofu cu turmeric și susan

Această delicioasă rețetă combină aroma puternică a tofu-ului cu aroma originală a turmericului, care, la rândul său, are proprietăți care îl fac un puternic antiinflamator și antioxidant, deși turmericul este un condiment mult mai puțin folosit și poate mai puțin apreciat decât șofranul , constituie o adevărată comoară pentru bucătărie care conferă culoare și aromă deosebită multor feluri de mâncare.
Citeşte Mai Mult
Rețete Veg

Tort de dovleac și ciocolată

Această rețetă este un amestec scandalos de delicios pentru micul dejun și gustări. Deși dovleacul este la îndemâna noastră pe tot parcursul anului, cunoscătorii spun că toamna este momentul în care vrem cel mai mult să-i mâncăm. În rețetele dulci, dovleacul oferă mult joc în bucătărie și de acum înainte vă spunem că, dacă nu ați avut încă Am încercat să pun dovleac cu ciocolată, nu știi ce ți-a lipsit.
Citeşte Mai Mult
Rețete Veg

Rețetă: Ciuperci Shiitake caramelizate în sos de soia

O rețetă ușoară și bogată pentru a distra mesele și pe tine. Secretul care îi place tuturor este: câteva ciuperci shiitake foarte proaspete și de bună calitate, nu degeaba sunt principalul și aproape singurul ingredient din rețetă, așa că trebuie să aveți mare grijă în alegerea lor. Ingrediente: Pentru 4 persoane Ciuperci shiitake proaspete 500 g Unt 50 g Cărți de usturoi 2 Pătrunjel proaspăt după gust Zahar brun 75 g Sos de soia 50 ml Apă 125 ml Preparare: Vasul are un preparat care va dura aproximativ 10 minute și un timp de gătit calculat în 18 minute.
Citeşte Mai Mult
Rețete Veg

Crema de praz, cartofi și pere cu șofran

Următoarea este una dintre rețetele delicioase de creme de legume care nu pot lipsi niciodată pe masă pentru a le împărtăși. Este un fel de mâncare care poate fi consumat atât fierbinte (este recomandat în special în zilele frigide), cât și rece. Șofranul dă o notă aromatică foarte bună acestei creme simple, care are o textură foarte miereșă fără a fi nevoie să adăugați cremă pentru a o îmbogăți.
Citeşte Mai Mult
Rețete Veg

Rețetă: Budincă de ciocolată neagră cu avocado și Tahini

Acest desert este rafinat și, datorită texturii sale cremoase, l-am putea considera o versiune vegană a cremei de ciocolată. Este o rețetă foarte ușoară și rapidă de preparat, fără a fi nevoie de gătit de niciun fel, prin urmare este aproape un desert instant. Cantitatea de zahăr sau îndulcitor pentru a face această rețetă este de a gusta.
Citeşte Mai Mult
Rețete Veg

Rețetă vegetariană de pizza Calzone

Rețetă delicioasă de pizza calzone pentru a distra mesele. Ingredientele sunt puține și pot fi ținute la îndemână, cel puțin în varianta conservată, pentru aceia dintre noi care urăsc când legumele noastre merg prost. Opțional, brânza poate fi adăugată și la preparatul cu care urmează să o umplem.
Citeşte Mai Mult
Rețete Veg

Rețetă ușoară pentru foietaj de legume și brânză

Această delicioasă foietaj de legume și brânză este o rețetă ușor de făcut și cu adevărat delicioasă. Are un preparat care vă va dura doar 10 minute și timpul de gătit încă 20 de minute. Una dintre variantele care pot fi folosite ca legume este kale (varză sălbatică sau varză), dar poate fi făcută și cu spanac, care este cele mai frecvente, sau chiar cu acelea.
Citeşte Mai Mult
Rețete Veg

Rețete pentru a vă consuma chefirul din lapte

Kefirul din lapte a fost deja instalat în rândul persoanelor care caută o dietă naturală și sănătoasă. Kefirul este un produs lactat cremos care se naște din fermentarea laptelui printr-un fel de granule (bacterii) numite kefir. Trebuie clarificat faptul că iaurtul și chefirul nu sunt aceleași, deoarece procesul de fermentare în ambele cazuri este diferit.
Citeşte Mai Mult
Rețete Veg

Bundt de morcovi. Rețetă sănătoasă și delicioasă

Aceasta este o rețetă excelentă pe care o aveți ca opțiune la micul dejun sau la gustare, mai ales în aceste zile răcoroase. Așadar, vom aprinde cuptorul și ne vom bucura de o mulțime bună de morcovi. Această rețetă vă va lua o oră și jumătate pentru a fi gata, iar ingredientele sale sunt concepute pentru 4 porții.
Citeşte Mai Mult
Rețete Veg

Plăcintă de mei cu dovleac și curmale. Reţetă

Această rețetă de tort de mei este fără gluten, ușoară și delicioasă. Este ideal pentru combaterea bolii celiace. Meiul trebuie încurajat să se folosească la coacere, deoarece aroma sa neutră este ideală pentru a fi inclusă atât în ​​rețetele dulci, cât și în cele sărate. Miul este bogat în lecitină, magneziu și fosfor, o combinație magnifică pentru creier.
Citeşte Mai Mult
Rețete Veg

Lasagna vegetală foarte ușoară

Următoarea rețetă este o lasagna vegetală delicioasă. Și o vom face atât de ușoară, încât nici nu vom turna bechamel (sos alb) pe ea. În schimb, vom adăuga puțină roșie prăjită, dar întotdeauna cu măsură. Este un fel de mâncare sănătos pentru inimă și potrivit pentru diabetici. Rețineți că nu trebuie să depășiți cantitatea de farfurii de lasagna sau roșii prăjite.
Citeşte Mai Mult
Rețete Veg

Salată de linte și orez cu semințe

Mulți se concentrează pe mâncarea ușoară, pe salatele verzi și uită că există multe alte tipuri de salate, cum ar fi linte. Această leguminoasă nu trebuie mâncată întotdeauna fierbinte.Lintea este un aliment bogat în fier cu o contribuție de 3,3 mg la 100 de grame.
Citeşte Mai Mult
Rețete Veg

Consumul de pizza poate fi, de asemenea, sănătos

Știu de mulți ani că cheia unei pizza grozave este crusta. Coaja este baza a tot ceea ce se adaugă. Trebuie să începi întotdeauna cu o bază bună. Fiecare are toppingurile sale preferate, dar baza sau crusta rămâne aceeași - am încercat de-a lungul anilor rețete diferite pentru diferite cruste de pizza.
Citeşte Mai Mult