TEME

Cum se face lapte de ovăz

Cum se face lapte de ovăz


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Laptele de ovăz ajută la reducerea colesterolului rău, este o sursă excelentă de substanțe nutritive esențiale precum grăsimile omega 3 (nuci sau migdale), proteine ​​cu valoare biologică ridicată, este un excelent înlocuitor al laptelui de vacă care evită bucuriile alimentare și persoanele intolerante la lactoză pot lua este și este baza lichidă ideală pentru a pregăti piureuri, piureuri și a însoți cerealele în timpul micului dejun și, nu în ultimul rând, este foarte economic să le faci acasă.

Ingrediente:

  • 1 cana ovaz crud (nu instant)
  • 3 - 4 căni de apă, în funcție de consistența pe care doriți să o aibă laptele
  • 12 migdale (sau nuci de tip pecan)
  • Scortisoara macinata dupa gust
  • Esență de vanilie după gust
  • Mierea sau stevia după gust
  • Face 3 sau 4 căni

Pregătire:

Lăsați ovăzul și migdalele să se înmoaie separat în multă apă filtrată peste noapte.

A doua zi dimineață, scurgeți excesul de apă și puneți ambele ingrediente în blender.

Adăugați cantitatea dorită de apă în funcție de consistență

Adăugați scorțișoara, vanilia și îndulcitorul după bunul plac.

Măcinați la viteză maximă până când toate ingredientele sunt perfect încorporate.

Strecurați amestecul printr-un filtru foarte fin și păstrați laptele de ovăz în frigider în borcane de sticlă timp de până la 2 zile.

Nu aruncați excesul, vă va ajuta să faceți niște fursecuri cu fulgi de ovăz.


Video: Terci de ovaz cu cacao si banane. Mic dejun rapid. Deyus Delights (Mai 2022).


Comentarii:

  1. Hamal

    Tocmai ai avut un gând genial

  2. Berk

    raspunsul Excelent, este prieten :)

  3. Daeg

    Cu siguranță un mesaj grozav

  4. Mackendrick

    Îmi cer scuze pentru a interfera ... Sunt familiarizat cu această situație. Sa discutam. Scrie aici sau în pm.

  5. Julien

    Nici măcar nu poți ajunge la fund.

  6. Rendor

    Bine făcut, aceasta este ideea pur și simplu excelentă

  7. Tedrick

    Mulțumesc pentru compania frumoasă.

  8. Jehu

    Acesta este un lucru foarte valoros



Scrie un mesaj